Eksem er en samlebetegnelse for ulike hudsykdommer som kjennetegnes av betennelse i huden, noe som fører til symptomer som kløe, rødhet og utslett. Tilstanden kan variere i alvorlighetsgrad og kan påvirke mennesker i alle aldre. Selv om eksem ikke er smittsomt, kan det ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten.
Hva er eksem?
Eksem, også kjent som dermatitt, er en inflammatorisk hudtilstand som resulterer i røde, kløende og noen ganger væskende utslett. Tilstanden oppstår når hudens naturlige barriere blir svekket, noe som gjør den mer utsatt for irritanter og allergener. Det finnes flere typer eksem, hvorav de vanligste inkluderer atopisk eksem, kontakteksem og seboreisk eksem.
Årsaker til eksem
Årsakene til eksem er ofte komplekse og kan variere avhengig av type eksem. Generelt oppstår eksem som et resultat av en kombinasjon av genetiske faktorer, miljøpåvirkninger og immunologiske responser.
Atopisk eksem
Atopisk eksem er en kronisk hudsykdom som ofte debuterer i barndommen. Årsakene er ikke fullt ut forstått, men både arv og miljø spiller en rolle. Personer med atopisk eksem har ofte en familiehistorie med allergiske sykdommer som astma eller høysnue. Hudens barrierefunksjon er svekket, noe som gjør den mer utsatt for irritanter og allergener. Faktorer som kan utløse eller forverre atopisk eksem inkluderer stress, temperaturendringer, svette, kontakt med irriterende stoffer og visse matvarer.
Kontakteksem
Kontakteksem oppstår når huden kommer i direkte kontakt med stoffer som enten irriterer huden (irritativt kontakteksem) eller utløser en allergisk reaksjon (allergisk kontakteksem). Vanlige utløsere inkluderer kjemikalier, såper, kosmetikk, metaller som nikkel og lateks. Personer som ofte utsetter huden for vann, rengjøringsmidler eller andre kjemikalier, har økt risiko for å utvikle kontakteksem.
Seboreisk eksem
Seboreisk eksem er en kronisk hudtilstand som ofte rammer områder med høy talgproduksjon, som hodebunn, ansikt og øvre del av brystet. Den eksakte årsaken er ukjent, men en overvekst av gjærsoppen Malassezia furfur, som naturlig finnes på huden, antas å spille en rolle. Tilstanden kan forverres av stress, kalde og tørre klimaer samt hormonelle endringer.
Symptomer på eksem
|
Hvordan behandle eksem?
Behandlingen av eksem fokuserer på å lindre symptomer, redusere betennelse og forhindre fremtidige oppblussinger. En kombinasjon av egenomsorgstiltak og medisinske behandlinger anbefales ofte.
Fuktighetsgivende behandling
Regelmessig bruk av serum og fuktighetskremer er essensielt for å opprettholde hudens barriere og forhindre tørrhet. Velg produkter uten parfyme og med høy fettprosent for best effekt. Påfør serum deretter fuktighetskrem umiddelbart etter dusj eller bad for å forsegle fuktigheten i huden.
Medisinske kremer og salver
-
Kortisonkremer: Disse reduserer betennelse og kløe. Tilgjengelig i ulike styrker; milde varianter kan kjøpes reseptfritt, mens sterkere krever resept. Langvarig bruk bør skje under medisinsk veiledning for å unngå bivirkninger.
-
Kalsinevrinhemmere: Immundempende midler som tacrolimus og pimekrolimus kan brukes når kortison ikke er egnet. Disse påvirker ikke hudens tykkelse og kan være et alternativ for sensitive områder.
Unngå utløsende faktorer
Identifiser og unngå stoffer eller situasjoner som trigger eksemet ditt. Dette kan inkludere visse såper, parfymer, vaskemidler, pollen, støv og matvarer.
Kløestillende behandlinger
-
Antihistaminer: Kan lindre kløe, spesielt om natten.
-
Kalde omslag: Påføring av kalde kompresser kan midlertidig lindre kløe og betennelse.
Lysbehandling (fototerapi)
For alvorlige tilfeller av eksem kan lysbehandling med UVB-lys bidra til å redusere betennelse og forbedre hudens tilstand.
Hvordan forebygge eksem?
-
Hold huden fuktig: Bruk et serum som gir god fukt, etterfulgt av en fuktighetskrem morgen og kveld for å opprettholde hudens naturlige barriere.
-
Unngå varme dusjer: Bruk lunkent vann og begrens dusjtiden til 5–10 minutter.
-
Velg milde hudpleieprodukter: Unngå produkter med sterke kjemikalier, parfyme og alkohol.
-
Bruk myke klær: Velg klær i bomull eller andre myke materialer som ikke irriterer huden.
-
Reduser stress: Stress kan forverre eksem, så avslapningsteknikker som yoga, meditasjon og dyp pusting kan være nyttige.
Når bør du oppsøke lege?
Kontakt lege dersom:
-
Eksemet ikke blir bedre med egenbehandling.
-
Du opplever sterke smerter, hevelse eller infeksjon.
-
Eksemet påvirker søvn eller daglige aktiviteter.
Oppsummering
Eksem er en vanlig hudtilstand som kan være både ubehagelig og frustrerende, men med riktig behandling og forebygging kan de fleste oppleve betydelig lindring. Ved å bruke fuktighetskremer regelmessig, unngå utløsende faktorer og følge legens råd, kan du redusere symptomene og forbedre livskvaliteten. Hvis eksemet ditt ikke responderer på vanlig behandling, bør du oppsøke en hudlege for ytterligere vurdering og tilpasset behandling.
