Psoriasis er en kronisk, inflammatorisk hudsykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden. Tilstanden fører til økt celleproduksjon i huden, noe som resulterer i røde, skjellende flekker som kan være kløende og smertefulle.
Selv om psoriasis ikke er smittsomt, kan det påvirke livskvaliteten betydelig. Heldigvis finnes det ulike behandlingsmetoder og livsstilsendringer som kan bidra til å kontrollere symptomene og forbedre hudhelsen.
Hva er psoriasis?
Psoriasis er en autoimmun sykdom som fører til unormalt rask vekst av hudceller. Normalt fornyes hudcellene over en periode på omtrent 28 dager, men hos personer med psoriasis skjer denne prosessen på så lite som 3–7 dager. Dette resulterer i en opphopning av hudceller på overflaten, som danner tykke, skjellende flekker kjent som plakk.
Tilstanden kan variere i alvorlighetsgrad – fra små, isolerte flekker til omfattende hudområder dekket av utslett.
Vanlige årsaker til psoriasis
|
Hvordan behandle psoriasis?
Selv om det ikke finnes en kur for psoriasis, kan symptomene behandles effektivt med en kombinasjon av medisinske, naturlige og livsstilsbaserte tilnærminger.
Lokale behandlinger (kremer og salver)
For mild til moderat psoriasis kan aktuelle medisiner være svært effektive:
- Kortisonkremer – Reduserer betennelse og kløe.
- Vitamin D-analoger (kalsipotriol) – Regulerer hudcellevekst og reduserer plakkdannelse.
-
Salisylsyre – Salisylsyre hjelper med å fjerne skjell og myke opp huden.
Lysbehandling (fototerapi)
- UVB-stråler kan bremse celleveksten og redusere betennelse.
- PUVA-terapi (kombinasjon av UVA-lys og psoralen) brukes for alvorlige tilfeller.
Systemisk behandling (tabletter og injeksjoner)
For alvorlig psoriasis kan systemiske medisiner være nødvendig:
- Methotrexat – Undertrykker immunsystemet og reduserer betennelse.
- Biologiske legemidler (infliximab, adalimumab, secukinumab) – Blokkerer spesifikke betennelsesceller i immunsystemet.
- Retinoider – Regulerer cellevekst og brukes ved alvorlige tilfeller.
Hvordan håndtere psoriasis i hverdagen?
Hold huden fuktig
- Påfør et godt fuktighetsgivende serum på området morgen og kveld.
- Bruk en fet, parfymefri fuktighetskrem for å forhindre sprekkdannelse og kløe, og for å holde på fuktigheten fra serumet utover dagen.
- Oljeholdige badeprodukter kan hjelpe med å mykgjøre huden.
Stressmestring
- Stress kan utløse psoriasis, så avslapningsteknikker som yoga, meditasjon og pusteteknikker kan være nyttige.
Kosthold og ernæring
- Et balansert kosthold med omega-3 fettsyrer (fet fisk, nøtter), antioksidanter (grønnsaker, frukt) og vitamin D kan bidra til å redusere betennelse.
- Unngå prosessert mat, alkohol og sukker, da disse kan forverre symptomene.
Unngå hudirritanter
- Unngå sterke såper, parfymer og alkoholbaserte produkter.
- Velg klær av naturlige materialer som bomull for å redusere irritasjon.
Når bør du oppsøke hudlege?
Du bør kontakte lege dersom:
- Psoriasisen din blir verre eller dekker store deler av kroppen.
- Du opplever sterke smerter, hevelse i ledd eller symptomer på psoriasisartritt.
- Behandlingen du bruker ikke gir ønsket effekt.
Oppsummering
Psoriasis er en kronisk, inflammatorisk hudsykdom som kan påvirke både huden og livskvaliteten. Selv om det ikke finnes en kur, kan riktig behandling og livsstil hjelpe med å holde symptomene under kontroll. Bruk av fuktighetskrem, sollys, stressmestring og en sunn livsstil kan forbedre hudtilstanden betydelig.
Hvis du opplever vedvarende eller alvorlige symptomer, bør du kontakte en hudlege for en tilpasset behandlingsplan.
